SAMOOBRONA
DLA MŁODZIEŻY
ul. STEFANA CZARNIECKIEGO 15
Treningi grupy młodzieżowej KADET (13–17 lat) uczą skutecznej samoobrony, świadomego reagowania w sytuacjach zagrożenia oraz podejmowania decyzji pod presją.
To zajęcia, które rozwijają pewność siebie, sprawność fizyczną i umiejętności, które zostają na całe życie.
Customer testimonials
Sprawdź opinie zadowolonych KADETÓW!
Pierwszy trening
KOLEJNY TRENING
Wybierz poniżej odpowiedni wariant treningów na rok szkolny 2026/2027
CO ZABRAĆ NA ZAJĘCIA
Zajęcia 2 razy w tygodniu: 280 zł
Chcesz podarować kurs
bliskiej osobie?
.png)
OPINIE klientów
Czyli tych, którzy zdecydowali się zawalczyć o siebie.
Asia potrafi podejść do tematów naprawdę trudnych i delikatnych. Wiele dziewczyn przychodzi na treningi z własnymi doświadczeniami i traumami. Asia tworzy atmosferę pełną zrozumienia i bezpieczeństwa. Zajęcia samoobrony dla kobiet dały mi bardzo dużo: pewność siebie, siłę i świadomość, że potrafię się obronić.
w swoim ciele…”
Asia to trenerka z prawdziwą pasją i ogromną wiedzą. To, co absolutnie wyróżnia treningi u Asi, to kompleksowe podejście do samoobrony. Asia nie tylko uczy, ale i zaszczepia niezbędną świadomość. To dzięki Asi zrozumiałam, jak ważna jest świadomość otoczenia i umiejętność szybkiej oceny ryzyka. Treningi wykraczają poza salę - uczą praktycznych, skutecznych technik, które są proste do zapamiętania i zastosowania pod presją. Niezależnie od siły fizycznej. Teraz wiem, jak bronić swoich granic.
UMIEJĘTNOŚCI SAMOOBRONY
NA CAŁE ŻYCIE
Zainwestuj w bezpieczeństwo swojego nastolatka i zapisz go do grupy początkującej KADET w United Krav Maga Wrocław!
TWÓJ NASTOLATEK
Przed i po ZAJĘCIACH UNITED KRAV MAGA
PRZED - NIE WIESZ, JAK ZAREAGUJE
✕ Nie zawsze wie, jak zareagować podczas zaczepki, konfliktu lub presji rówieśników
✕ W trudnych sytuacjach może działać pod wpływem emocji lub stresu
✕ Brakuje mu pewności siebie, by stanowczo postawić granice
✕ Chcesz, aby potrafił zadbać o swoje bezpieczeństwo bez wdawania się w bójki
PO - WIESZ, ŻE SOBIE PORADZI
✓ Wie, jak reagować na zaczepki i unikać niepotrzebnych konfliktów
✓ Umie postawić granice i nie daje się łatwo sprowokować
✓ Jest bardziej pewny siebie, odpowiedzialny i samodzielny
✓ Rozwija sprawność oraz umiejętności, które przydadzą mu się przez całe życie
4 POWODY BY ZE MNĄ
TRENOWAĆ
REALNE SCENARIUSZE
Nie uczymy układów na pokaz. Trenujemy sytuacje, które naprawdę mogą spotkać nastolatka: presję rówieśników, zaczepki, konflikty, atak w ciasnej przestrzeni, a także podejmowanie właściwych decyzji pod presją.
WSPARCIE GRUPY
Na treningach nie ma wyśmiewania, udowadniania, kto jest silniejszy ani presji, by wszystko umieć od pierwszych zajęć. Stawiamy na wzajemny szacunek, współpracę i stopniowy rozwój.
.webp)
Joanna Wójciak-Szulczewska
PEWNOŚĆ SIEBIE,
ktÓRA MA PODSTAWY
Prawdziwa pewność siebie nie bierze się z udawania twardziela. Powstaje wtedy, gdy nastolatek wie, jak zachować się w trudnej sytuacji i potrafi nad sobą zapanować.
UMIEJĘTNOŚCI NA
CAŁE ŻYCIE
Zajęcia dla młodzieży łączą skuteczną samoobronę z nauką świadomego reagowania, działania pod presją, pierwszą pomocą i budowaniem odpowiedzialności. To umiejętności, które przydadzą się znacznie dalej niż tylko na sali treningowej.
%20(1).webp)
NAJCZĘŚCIEJ
ZADAWANE PYTANIA
Przygotowałam dla Ciebie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, ale jeśli czegoś tu brakuje - napisz do mnie!
PEWNOŚĆ SIEBIE ZACZYNA SIĘ
OD UMIEJĘTNOŚCI
Treningi samoobrony dla młodzieży 1 lub 2 razy w tygodniu | United Krav Maga Wrocław