DOłącz do
KURSU SAMOOBRONY DLA KOBIET
55 edycja rusza JUŻ 6 LISTOPADA / WRocław, UL. TĘCZOWA 13
Kurs kobiet to unikalne szkolenie z zakresu procedur bezpieczeństwa i samoobrony, przeznaczony dla każdej kobiety bez względu na wiek, kondycję i wcześniejsze doświadczenia sportowe i życiowe. Zainwestuj w swoje bezpieczeństwo i dołącz do grona świadomych i silnych kobiet!
54 edycja Kursu Samoobrony Kobiet • Wrocław 2026
CO ZABRAĆ NA ZAJĘCIA
Chcesz podarować kurs bliskiej osobie?
.png)
OPINIE klientów
Czyli tych, którzy zdecydowali się zawalczyć o siebie.
Asia potrafi podejść do tematów naprawdę trudnych i delikatnych. Wiele dziewczyn przychodzi na treningi z własnymi doświadczeniami i traumami. Asia tworzy atmosferę pełną zrozumienia i bezpieczeństwa. Zajęcia samoobrony dla kobiet dały mi bardzo dużo: pewność siebie, siłę i świadomość, że potrafię się obronić.
w swoim ciele…”
Asia to trenerka z prawdziwą pasją i ogromną wiedzą. To, co absolutnie wyróżnia treningi u Asi, to kompleksowe podejście do samoobrony. Asia nie tylko uczy, ale i zaszczepia niezbędną świadomość. To dzięki Asi zrozumiałam, jak ważna jest świadomość otoczenia i umiejętność szybkiej oceny ryzyka. Treningi wykraczają poza salę - uczą praktycznych, skutecznych technik, które są proste do zapamiętania i zastosowania pod presją. Niezależnie od siły fizycznej. Teraz wiem, jak bronić swoich granic.
5.0 / 122 recenzje w Google
Historie Klientek
Dołącz do tych kobiet, które zdecydowały się zawalczyć o siebie.
Asia potrafi podejść do tematów naprawdę trudnych i delikatnych. Wiele dziewczyn przychodzi na treningi z własnymi doświadczeniami i traumami. Asia tworzy atmosferę pełną zrozumienia i bezpieczeństwa.
Asię cechuje wyjątkowe podejście, ogromny profesjonalizm i niesamowity skillset trenerski. Robi kawał świetnej roboty dla kobiet - zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Zajęcia samoobrony dla kobiet dały mi bardzo dużo: pewność siebie, siłę i świadomość, że potrafię się obronić.
w swoim ciele…”
Asia to trenerka z prawdziwą pasją i ogromną wiedzą.
To, co absolutnie wyróżnia treningi u Asi, to kompleksowe podejście do samoobrony. Asia nie tylko uczy, ale i zaszczepia niezbędną świadomość. To dzięki Asi zrozumiałam, jak ważna jest świadomość otoczenia i umiejętność szybkiej oceny ryzyka.
Treningi wykraczają poza salę - uczą praktycznych, skutecznych technik, które są proste do zapamiętania i zastosowania pod presją. Niezależnie od siły fizycznej.
Teraz wiem, jak bronić swoich granic.
START JUŻ 6 LISTOPADA 2026!
GODZINA 18:00
Ponad 3000 wyszkolonych kobiet. Zajęcia w kameralnej grupie.
Zainwestuj w swoje bezpieczeństwo i dołącz do grona świadomych i silnych kobiet!
Jak zmieni się Twoja sytuacja
Przed i po KURSIE KOBIET
PRZED - NIE WIESZ, JAK ZAREAGOWAĆ
✕ Nie wiesz, jak zareagować, gdy ktoś przekracza Twoje granice
✕ Obawiasz się, że jesteś za słaba fizycznie, żeby skutecznie się obronić
✕ Boisz się, że w sytuacji zagrożenia stres Cię sparaliżuje
✕ Nie masz wyuczonych reakcji, które możesz wykorzystać, gdy liczą się sekundy
PO - GOTOWA NA KAŻDĄ SYTUACJĘ
✓ Znasz techniki obrony przed atakami takimi jak: uderzenia, kopnięcia, chwyty i duszenia
✓ Potrafisz wykorzystać przedmioty znajdujące się wokół Ciebie do obrony własnej
✓ Wiesz, jak działać, gdy pojawia się stres i presja
✓ Czujesz się pewniej, bo masz konkretny plan działania
4 POWODY BY ZE MNĄ
TRENOWAĆ
TRENING 1-NA-1
Indywidualne podejście i program dopasowany dokładnie do Twoich potrzeb.
CERTYFIKACJE
Posiadam oficjalne certyfikacje United Krav Maga i regularnie biorę udział w szkoleniach instruktorskich.
Joanna Wójciak-Szulczewska
CIEPŁO i KOMPETENCJA
Profesjonalizm z ludzką twarzą — jasno tłumaczę, prowadzę i wspieram bez oceniania.
WSPARCIE ORGANIZACJI
Działam pod skrzydłami globalnej organizacji United Krav Maga, operującej najwyższymi standardami szkoleniowymi.
%20(1).webp)
NAJCZĘŚCIEJ
ZADAWANE PYTANIA
Przygotowałam dla Ciebie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, ale jeśli czegoś tu brakuje - napisz do mnie!
Zadbaj o siebie.
Zacznij teraz.
Zainwestuj w swoje bezpieczeństwo.
699 zł · 8 treningów · Dyplom + koszulka · Wrocław 2026